Vanessa Markus
Prä-und Postnatal Yoga
Yoga bedeutet für mich mehr als bloße körperliche Übung - es ist ein Weg zur Stärkung und Selbstreflexion in meinem Leben. Als passionierte Praktizierende und Lehrerin sehe ich Yoga als einen Raum, in dem Sicherheit und Entfaltung, die Freude am spielerischen Ausprobieren und ein Gefühl von Gemeinschaft vereint werden. Akzeptanz und Wohlwollen gegenüber der eigenen Person erlauben uns, alltäglicher Schönheit aufrichtig, offen und liebevoll zu begegnen.
In meiner Praxis geht es darum, zur Ruhe zu kommen und sich Raum zu nehmen, gleichzeitig körperliche Stabilität zu finden. Fließende Bewegungsfolgen, meditative Elemente, Berührung und Zugewandtheit prägen meinen Unterricht.
Bei Spirit Yoga absolvierte ich die Grund- und Aufbauausbildung und das Prä- / Postnatal Yoga Modul. Hier wurde meine Neugier am menschlichen Körper und Geist, sowie der Rückkopplung von Haltung und Psyche geweckt. Diese Erkenntnisse möchte ich nun in meine Praxis und Lehre einbeziehen.
Anmeldung für die Kurse per Mail: vanessas.sjael.yoga@gmail.com
Hebammenpraxis
Coaching
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