Pränatal Yoga

Im Pränatal Yoga schaffen wir einen liebevollen Raum, der den individuellen Bedürfnissen während der besonderen Zeit der Schwangerschaft gerecht wird. Fließende Bewegungsfolgen, meditative Elemente sowie Berührung und Zugewandtheit prägen meinen Unterricht. Für eine umfassende Mobilisierung und körperliche Kräftigung integrieren wir abgewandelte Sonnengrüße, gleichzeitig schaffen Atemübungen und Meditation wohltuende Ruhemomente.

Als passionierte Praktizierende und Lehrerin sehe ich Yoga als einen Raum, in dem Sicherheit und Entfaltung, die Freude am spielerischen Ausprobieren und ein Gefühl von Gemeinschaft vereint werden. Mit wachsender Kenntnis und Neugier am eigenen Körper, schenkt mir Yoga Selbstvertrauen und bietet Kontinuität während andauernder Veränderungsprozesse. Ich freue mich, diese Möglichkeit auch für Schwangere weiter zugeben.

Vorkenntnisse sind für unsere Pränatal Yogakurse nicht notwendig.

Ich freue mich auf Anfragen über die Kursseite.