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Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind körperlich und emotional verbunden mit großen Herausforderungen und Veränderungen. Ich möchte Euch in diesem Kurs helfen, zurück zu Eurer Stärke und Stabilität zu finden.
Wir trainieren Beckenboden und Tiefenmuskulatur, finden Rumpfstabiität und fokussieren uns auf unsere Atmung. Ausserdem arbeiten wir an der Wahrnehmung unseres Beckenbodens und finden über Dehnungen zurück zu Entspannung und Beweglichkeit.
Donnerstag
11:30 - 12:45 — 75min
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Preise
Alle Preise werden als Krankenkassenleistungen abgerechnet.
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