By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. View our Privacy Policy for more information.
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind körperlich und emotional verbunden mit großen Herausforderungen und Veränderungen. Ich möchte Euch in diesem Kurs helfen, zurück zu Eurer Stärke und Stabilität zu finden.
Wir trainieren Beckenboden und Tiefenmuskulatur, finden Rumpfstabiität und fokussieren uns auf unsere Atmung. Ausserdem arbeiten wir an der Wahrnehmung unseres Beckenbodens und finden über Dehnungen zurück zu Entspannung und Beweglichkeit.
.jpg)
