Yin & Yang Yoga

In dieser Yogaklasse verbinden wir den dynamischen und fließenden Vinyasa Yogastil mit einer entspannenden Yin Yoga Sequenz; die Gewichtung der beiden Yogastile variiert je nach Woche und Thema.

Zusätzlich unterstützen Melina verschiedene (Selbst-)Massagetechniken, um körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen und damit Stress abzubauen.

Natürlich kannst du jede Klasse erneut entscheiden, ob es für dich in Ordnung ist durch Berührungen und Massagen unterstützt zu werden oder in deiner Praxis für dich zu sein (Melina arbeitet mit Ja/Nein Karten für consentual Assists/Hands-on). Jede Klasse enthält Atemübungen, Meditationen und Asanapraxis.

Komm vorbei – Melina freut sich dich in ihrer Klasse zu begrüßen!